JADŁOSPIS (wegetariański)

1400 Kcal/dzienne

DZIEŃ

ŚNIADANIE
(20-25%)

OBIAD
(30-35%)

ZUPA II DANIE PODWIECZOREK
(15%)
Poniedziałek
24-09-2018 		Płatki
kukurydziane na mleku roślinnym(200g),tłuszcz
roślinny (5g), pieczywo pszenne/żytnie
(30g), pasta ze słonecznika i jabłka z cynamonem (30g)
Arbuz

 Zupa barszczyk ukraiński.

(250
ml)

seler)

Potrawka
azjatycka (250g)

Kompot
(250 ml)

 Herbata
owocowa (250 ml)
Ciastko
zbożowe – 1 szt

Owoc.
(pszenica, żyto, owies)

Wtorek
25-09-2018 		Herbata
owocowa(250g),tłuszcz roślinny (10g) pieczywo pszenne/
graham (60g), pasta
z sera twarogowego i
rzodkiewek (30g), wędlina drobiowa(30 g)

Warzywa
na pieczywo: sałata,ogórek.

Zupa węgierska
(250ml)

(seler, pszenica)

Kotlet z fasoli
(100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g), sałatka ogrodowa
(50g), ogórek kiszony.

Kompot (250 ml)

(jajo, pszenica)

Herbata
z rumianku (250 ml)

Mleko
owocowy (wyrób własny) –
1porcja

(miód, mleko roślinne )

Środa
26-08-2018 		Stół szwedzki
Herbata owocowa, pieczywo pszenne,
tłuszcz roślinny,
pasta z ciecierzycy, pata z sera twarogowego papryki i selera
naciowego,
miks sałat,
ogórek, pomidor, kiełki.

Owoc.

Kapuśniak z kiszonej kapusty

(250 ml)

(seler)

Porcja
sera tofu w sosie koperkowym
(100g),kasza jęczmienna
(100g), bukiet warzyw na parze (100g)
Kompot
(250 ml)

 Kakao na
mleku roślinnym (250ml)

Pampuchy z sosem owocowym
– 1 porcja

(pszenica)

Czwartek
27-08-2018 		Herbata
miętowa z cytryną
(250 ml), pieczywo pszenne/żytnie (60g),masło
(10g) pasztet z soczewicy(30g),
ser żółty (30g)
Warzywa na pieczywo: sałata,pomidor,
szczypiorek.

 Barszczyk biały z jajkiem.

(
250 ml)

(seler)

Makaron
kokardki z sosem owocowym (250g)

Kompot
(250 )

(pszenica, jajo)

Sok
owocowy (100%), pieczywo pszenne (60g),
tłuszcz roślinny(10g),pasta
z fasoli (30g) Owoc – 1 szt
Warzywa do
chrupania
Piątek
28-08-2018 		Kaszka manna orkiszowa z
musem owocowym (200 ml),tłuszcz roślinny (5g), pieczywo pszenne
(30g), pasta ze słonecznika
(30g)

(mleko roślinne)

Krem z cukinii z grzankami.

(250
ml)

(seler, pszenica)

Paluszki
z ryżu (100g), ziemniaki puree z dynią (100g), surówka z
kukurydzą (100g)

Kompot
(250 ml)

(pszenica, jajo)

Herbata z
mięty (250ml)
Rolada
biszkoptowa – 1 porcja. Banan.

(pszenica, jajo, jogurt)

Pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z
rozporządzeniem 1169/2011