JADŁOSPIS (bezjajeczny, bezmleczny)

1400 Kcal/dzienne
DZIEŃ

ŚNIADANIE (20-25%)

OBIAD (30-35%)

ZUPA

II DANIE

PODWIECZOREK (15%)
Poniedziałek

14-08-2017

 Płatki jaglane na mleku roślinnym (200ml), pieczywo pszenne (30g), tłuszcz roślinny (5g), krakowska sucha (30g)

Warzywa na pieczywo: roszponka, pomidor, szczypiorek

Owoc – 1 szt. Warzywa do chrupania

 Zupa kapuśniak z ziemniakami (250 ml)

(seler)

Potrawka ryżowo -mięsna z warzywami (250g), s

Sok owocowy – 250 ml

 Kakao na mleku roślinnym (250 ml)

Bułka kajzerka z tłuszczem roślinnym i miodem. Warzywa do chrupania

(pszenica)
Środa

16-08-2016

 Herbata owocowa (250 ml), pieczywo pszenne/graham(60 g), tłuszcz roślinny (10g), szynka drobiowa (30g), sałatka jarzynowa bez jaj z majonezem z kaszy jaglanej (30g)

Warzywa na pieczywo: pomidor, szczypiorek, sałata

Owoc- 1 szt

Warzywa do chrupania.

 Zupa z kalarepki z ziemniakami (250 ml).

(seler)

 Pieczone udko z kurczaka (100g), ziemniaki puree z koperkiem(100g), marchew z groszkiem polane (100g). Kompot (250g)

Zielone smoothi -250 ml

Chrupki kukurydziane
Czwartek

17-08-2016

 Ryż na mleku roślinnym (200 ml), pieczywo pszenne/żytnie (30g) tłuszcz roślinny (5g), szynka drobiowa (30g)

Warzywa na pieczywo: sałata, ogórek kiszony

Owoc- 1 szt. Warzywa do chrupania

 Rosół z makaronem bezjajecznym ((250 ml)

(seler, pszenica)

 Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym (100g), kasza wiejska (100g), ogórek kiszony (100g)

Kompot (250 ml)

(pszenica)

 Sok owocowy 100% Pieczywo pszenne(60g), tłuszcz roślinny (10g) szynka drobiowa (20g)Warzywo do chleba: sałata, papryka. Warzywa do chrupania
Piątek

18- 08 -2016

 Herbata owocowa (250 ml), pieczywo pszenne/graham(30g) tłuszcz roślinny (10g) pasztet z soczewicy (30 g), paprykarz warzywno-rybny(30g). Warzywo na chleb: sałata, rzodkiewki

Owoc – 1 porcja. Warzywa do chrupania

 Zupa z groszku zielonego z ziemniakami na oliwie ( 250 ml)

(seler)

 Kotlet z ciecierzycy w sosie chrzanowym (1 szt), ziemniaki z koperkiem( 100g), surówka z marchwi i selera (100 g)

Kompot wieloowocowy (250 ml)

Herbata z mięty z cytryną (250 ml) Brawni z fasoli– 1 porcja

(pszenica, owies, kakao)
pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011