JADŁOSPIS (bezglutenowy)

1400 Kcal/dzienne

DZIEŃ

ŚNIADANIE
(20-25%)

OBIAD
(30-35%)

ZUPA II DANIE PODWIECZOREK
(15%)
Poniedziałek
22-11-2018 		Płatki kukurydziane z bakaliami na
mleku roślinnym(200g),masło
(5g), pieczywo bezglutenowe (30g), szynka wieprzowa (30g)
Warzywa
na pieczywo: sałata, pomidor, szczypiorek.

Warzywa do chrupania.

Zupa ziemniaczana (250
ml)

(seler)

Potrawka
azjatycka (200), ryż basmati (100g)

Kompot
(250 ml)

Koktajl
arbuzowy – 1 porcja

Chrupki
kukurydziane – 1 szt

Wtorek
23-10-2018 		Herbata
owocowa(250g),masło
(10g) pieczywo bezglutenowe (60g) pasta z ryby (30g),
ser żółty (30g)
Warzywa
na pieczywo: sałata,ogórek, rzodkiewka.

Prażona nasiona (słonecznik,
dynia)

Zupa pomidorowa z ryżem
(250ml)

(seler, jogurt)

Schab w
panierce kukurydzianej (100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g),
mizeria (50g), marchew junior(50g)

Kompot
(250 )

(jajo, śmietana)

Herbata
owocowa (250 ml)

Galaretka
ze soku – 1 porcja

(wyrób
własny)
Baton
owocowy – 1 szt

Środa
24-10-2018 		Stół szwedzki
Herbata miętowa, pieczywo
bezglutenowe, masło,pasta
z fasoli, szynka drobiowa,
miks sałat,
ogórek, pomidor, kiełki.

Warzywa do chrupania

Zupa barszczyk biały z jajkiem
(250
ml)

(seler, śmietana)

Ryż z warzywami (200g)

Kompot
(250 ml)

Herbarta
owocowa (250ml)

Ryż
z jabłkiem – 1 porcja

Czwartek
25-10-2018 		Herbata
owocowa (250 ml), pieczywo bezglutenowe (60g),masło
(10g), pieczona szynka – wyrób własny (30g), pasta z marchwi
(30g)
Warzywa na pieczywo: rzodkiewki

Warzywa do chrupania

Zupa z soczewicy (250 ml)

(seler)

Makaron z
groszku zielonego z mięsem w białym sosie (250 )

Kompot (250 )

(śmietana,
seler)

Sok owocowy
(100%), pieczywobezglutenowe (60g), masło
(10g),twarogowy w plastrach(30g) Owoc – 1 szt
Piątek
26-10-2018 		Kasza
jaglana na mleku (200 ml),masło
(5g), pieczywo bezglutenowe (60g), pasta z bambino
(30g)
Warzywa na chleb: sałata, pomidor,
szczypiorek. Warzywa do chrupania

(kakao, miód)

 Zupa kalafiorowa

(250
ml)

(jogurt, seler,

Ryba
po grecku (100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g)

Kompot
(250g)

(seler)

Herbata z
mięty (250ml)
Racuchy
ze śliwką – 2 szt

Banan.

(jajo, jogurt)

Pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z
rozporządzeniem 1169/2011