| JADŁOSPIS (wegeteriański) 1400 Kcal/dzienne |
||||
| ŚNIADANIE (20-25%) | OBIAD (30-35%) | PODWIECZOREK (15%) | ||
| ZUPA | II DANIE | |||
| Płatki owsiane na mleku (250 ml), tłuszcz roślinny(5g), pieczywo pszenne/żytnie (30g), pasta ze słonecznika(30g). Warzywa na pieczywo: sałata, ogórek, szczypiorek. | Zupa barszczyk ukraiński (250 ml)
(seler, śmietana) |
Pierogi ruskie z jogurtem(200g), surówka z marchwi i jabłek (100g)
Kompot (250 ml)
(pszenica, ser twarogowy) |
Herbata z rumianku (250 ml)
Sałatka owocowa – 1 porcja
(miód) |
|
| Herbata miętowa z imbirem (250 ml), tłuszcz roślinny (10g) pieczywo pszenne/graham (60g), pasta z fasoli (20g), pasta z sera twarogowego i ogórków z koperkiem (20g). Warzywa na pieczywo: sałata, rzodkiewki, szczypiorek.
|
Zupa krupnik z kaszy jaglanej (250 ml)
(seler) |
Grillowane warzywa (100g), ziemniaki puree (100g), surówka z kapusty pekińskiej (100g). Kompot (250 ml)
|
Kakao na mleku (25 0ml)
Pampuch z sosem owocowym – 1 porcja
(pszenica, miód) |
|
| Stół szwedzki
Herbata owocowa, pieczywo pszenne, tłuszcz roślinny, pasta ze słonecznika, szynka drobiowa, miks sałat, pomidor, szczypiorek. Arbuz
|
Zupa rosół „wega” z makronem (250 ml)
(seler, jajko, pszenica) |
Kotlet warzywny (100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g), sałatka z brokułem (100g). Kompot (250 ml)
(śmietana) |
Herbata owocowa (250 ml)
Rolada biszkoptowa – 1 porcja
(pszenica, jajko, ser twarogowy) |
|
| Herbata miętowa (200ml), pieczywo pszenne/żytnie (60g), tłuszcz roślinny (10g), paprykarz warzywny(20g), ser żółty(30g). Warzywa na chleb: sałata, ogórek, szczypiorek.
|
Zupa krem z pomidorów z nutką pomarańczy z mozzarella (250 ml)
(seler, śmietana) |
Risotto warzywne (200g), surówka z ogórka(100g)
Kompot (250 ml)
|
Smoothe dyniowe (200ml)
|
|
| Płatki jaglane na mleku roślinnym (250 ml), tłuszcz roślinny (5g), pieczywo pszenne (30g), dżemy(30g) Warzywa na chleb sałata, pomidor, szczypiorek.
|
Zupa z groszku z ziemniakami (250ml)
(seler, śmietana) |
Kotlety z brokuł (100g), ziemniaki puree z dynią z koperkiem (100g), surówka z sałat w śmietanie (50g) Kompot (250g)
(pszenica, jajko) |
Herbata z mięty (250ml)
Serek szkolny – 1 szt Banan – 1 szt.
(ser twarogowy) |
|
| Pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011 | ||||