JADŁOSPIS (bezglutenowy)

1400 Kcal/dzienne

DZIEŃ

ŚNIADANIE
(20-25%)

OBIAD
(30-35%)

ZUPA II DANIE PODWIECZOREK
(15%)
Poniedziałek
26-11-2018 		Płatki
owsiane
bezglutenowe z rodzynkami na mleku (200g),masło
(5g) pieczywo bezglutenowe (30g),szynka
wieprzowa (30g)
Warzywa
na pieczywo: sałata,pomidor, szczypiorek.

Warzywa do chrupania

Kapuśniak (250
ml)

(seler)

Potrawka
z ryżu i mięsa drobiowego (200g), ogórek kiszony

Kompot
(250 ml)

 Herbata
owocowa (200g)
Pieczywo
bezglutenowe z masłem i miodem
– 1 szt

(pszenica)

Wtorek
27-11-2018 		Herbata
miętowa z cytryna i imbirem(250g),masło
(10g) pieczywo bezglutenowe (60g), pasta z sera
twarogowego i ogórka (30g),
krakowska sucha (30g)
Warzywa
na pieczywo: sałata,ogórek, rzodkiewka.

Prażona nasiona (słonecznik,
dynia)

Zupa barszczyk ukraiński

(250ml)

(seler, śmietana)

Pulpety
wieprzowe (100g), kasza jaglana (100g), surówka z kapusty
pekińskiej(100g)

Kompot
(250 )

(jajko)

Herbata
z rumianku (250 ml)

Budy
waniliowy z sokiem owocowym
– 1 porcja

(mleko)

Środa
28-11-2018 		Stół szwedzki
Herbata miętowa, pieczywo
bezglutenowe, masło,parówki
bezglutenowe,
paprykarz
,miks sałat,
ogórek kiszony, pomidor, kiełki.

Warzywa do chrupania
(ryba)

Zupa duet fasolowy z ziemniakami
(250
ml)

(seler, jogurt)

Kasza gryczana jasna z serem tofu
polane sosem owocowym (200
g)

Kompot
(250 ml)

Koktajl
bananowy
z
ryżem
(200 ml)
Czwartek
29-11-2018 		Herbata
owocowa (250 ml), pieczywo bezglutenowe (60g),masło
(10g), (30g), pasta z bakłażana (20g), ser żółty
(30g)
Warzywa na pieczywo: rzodkiewki

Warzywa do chrupania

Zupa pomidorowa z ryżem (250
ml)

(seler)

Bigos(200g), ziemniaki (100g)

Kompot (250 )

 Woda
mineralna, pieczywo bezglutenowe(60g),
masło (10g),szynka
drobiowa(30g) Owoc – 1 szt
Piątek
30-11-2018 		Płatki
kukurydziane z bakaliami na mleku
(200 ml),masło
(5g), pieczywo bezglutenowe (60g), pasta z batatów (20g), dżem
Warzywa
na chleb: sałata, pomidor, szczypiorek. Warzywa do chrupania

 Zupa cebulowa krem z nasionami
(250
ml)

(śmietana, seler)

Jajko w sosie chrzanowym
(100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g), marchew junior (50g),
surówka z marchwi i jabłka (50g)

Kompot
(250g)

(śmietana)

Herbata z
mięty z cytryną (250ml)
Galaretka z
soku owocowego – 1 porcja

Banan.

Pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z
rozporządzeniem 1169/2011