|
JADŁOSPIS (bezglutenowy) 1400 Kcal/dzienne |
||||
|
DZIEŃ |
ŚNIADANIE (20-25%) |
OBIAD (30-35%) |
||
|
ZUPA |
II DANIE |
PODWIECZOREK (15%) |
||
|
Poniedziałek 19-02-2018 |
Herbata owocowa (250 ml), pieczywo bezglutenowe (60g), masło (10 g) pasta z sera twarogowego z papryką i szczypiorkiem (30g), szynka z drobiu (30g) Warzywa na pieczywo: pomidor, sałata, szczypiorek. Warzywa do chrupania |
Zupa ziemniaczanka (250 ml) (seler) |
Łazanki z mięsem wieprzowym (250g) Kompot(250ml) (makaron ryżowy) |
Herbata rumiankowa (250 ml) Ryż z jabłkiem i jogurtem –1 porcja |
|
Wtorek 20 -02 -2018 |
Płatki owsiane bezglutenowe na mleku (200 ml), pieczywo bezglutenowe (30g) masło (10g) ser żółty (30g) Owoc- 1 szt. Warzywa na pieczywo: rzodkiewki, sałata, kiełki. Warzywa do chrupania. |
Zupa pomidorowo-dyniowa z makaronem ryżowym (250 ml) (seler) |
Kotlet jajeczny (100g), ziemniaki puree z koperkiem (100g),marchew z groszkiem (50 g), mizeria (50g) Kompot (250ml) (masło, śmietana) |
Koktajl owocowy z awokado i kaszą jaglaną (200 ml) sezamki – 1 szt (kefir) |
|
Środa 21-02-2018 |
Stół szwedzki Herbata , pieczywo bezglutenowe, masło , pieczona szynka – wrób własny ,mozzarella,miks sałat, ogórek, papryka, kiełki. Owoc- 1 szt Warzywa do chrupania. |
Zupa porowa z ziemniakami (250 ml) (seler) |
Gulasz drobiowy (80g), kasza gryczana palona (100 g),kalafior na parze (50g), surówka z kapusty kiszonej (50g) Kompot (250 ml) |
Herbata miętowa z cytryną (250 ml) Budyń – wyrób własny (mleko) |
|
Czwartek 22-02-2018 |
Płatki jaglane na mleku z żurawiną (250 ml), pieczywo bezglutenowe, (30g), masło (5g), krakowska sucha (30g) Warzywa na pieczywo: sałata, rzodkiewki. Warzywa do chrupania |
Zupa kapuśniak z kapusty świeżej (250 ml) (seler) |
Spaghetti Bolognese z makaronem ryżowym Kompot (250 ml) (ser ,jajo) |
Sok w kartoniku, pieczywo bezglutenowe (60g), masło (10g),szynka wieprzowa ogórek. Owoc – 1 szt Warzywa do chrupania |
|
Piątek 23-02-2018 |
Herbata miętowa z cytryną(250 ml), pieczywo bezglutenowe(60g), masło (10g), paprykarz (30g), ser twarogowy w plastrach (30g) Warzywa na pieczywo: sałata, ogórek kiszony. Warzywa do chrupania (ryba) |
Zupa duet fasolowy z ziemniaki na maśle ( 250 ml) (seler, śmietana) |
Ryż z serem na słodko (100g), surówka z selera i ananasa (100g) Kompot (250 ml) ( jajko, śmietana) |
Herbata z czarnej porzeczki (250 ml) Muffiny z jabłkiem i rodzynkami – 1 szt Banan – 1 szt bezglutenowe |
|
Pogrubiona czcionka oznacza alergeny zgodnie z rozporządzeniem 1169/2011 |
||||